☆痛っ☆

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膝を痛めたようだ…

キックの仕方を変えたからか…

また見なおさなければね。

あっ、腕の筋肉は順調についてきてるようだ!

ダンベル様様です(笑)

筋肉ついてきてるのが目に見えてくると、

筋トレも楽しくなるよ♪

継続は力なり…ですな!